مقدمة

في لحظة ما يعني معرفهاش اوي، بين اختراع العجلة و اختراع ابليكشن بيوصل العجلة علي باب بيتك في نص ساعة، البشرية ضاعت نوعا ما يعني.

اجدادنا كانوا بيصحوا الصبح من غير نوتيفيكيشن، من غير ديون، و الاهم من غير ما يصحوا علي صوت مشرف بيقول “مش تنام تاني، الساعه سبعة و نص!!!”، كانت الحياه ابسط، و كان عندهم هدف واحد بس بسيط انهم يعدوا النهاردة بس كده. ولا ايه رايك يا زياد؟

زي ما قال مالك كده بالضبط، الحياه كانت بسيطه و سهله، وعارف اللي هيجي في دماغك دلوقتي اللي هو “كانوا بيموتوا بدري و معرفش ايه”، يبني انت عندك 17 سنه مثلا و عندك الام ضهر و اكتئاب حاد عشان صاحبتك مردتش عليك بقالها شهرين. زمان كان عندهم عضلات، نوم كويس، حياه اجتماعية حقيقة، انت صداقاتك كلها جروبات واتساب محدش فيها بيرد علي التاني.

المقالة ديه مش بتطلب منك تسكن في كهف، و لا بيقولك شلح و انزل اصطاد سمك، بس مجرد افكار عايمة، و تذكرة ان في ناس عاشوا قبلنا بسنين و كانوا بيعملوا حاجات بسيطه و احنا اتعلمنا نعقدها لدرجة اننا دلوقتي محتاجين بودكاست يقولنا ازاي نتنفس يا رجل صلي علي النبي.

فلو انت مهتم، ده دليلك.

الفصل الاول: النوم

عشان الناس اللي مش عارفة المقاله ديه عباره عن اشتراك ما بيني و بين العالمي زياد حسام، و للي ميعرفش انا مين فانا مالك سيد يعني مش محتاجه حاجه. هسيب زياد حسام يتكلم عن اول توبيك في المقاله، الا و هو النوم.

اهلا بيكم تاني، في الحقيقه، اكتر حاجه كانت بتشدني في حياه رجل الكهف عامه، هو نظام نومه، تخيل مكانش عنده “روتين نوم”، كان بينام بحاجه بسيطه اوي، الشمس تغرب ينام، الشمس تطلع يصحي، مفيش منبهات و لا “خليني اشوف تيك توك بس عشر دقائق” و في الاخر بتقلب ساعتين و تصحي الصبح حاسس انك مدهوس بعربيه نص نقل مثلا.

انسان الكهف كان بياخد تمانية لعشر ساعات نوم كامله متكامله، و كان كمان بياخد قيلولة وسط النهار من غير ما يحس بذنب و لا يقعد ي Overthink، كفايه ان مكنش في حاجه اسمها Productivity، النوم كان حاجه مقدسة.

انت دلوقتي بتنام تلت ساعات و نص، و بتعمل سبعين منبه كل خمس دقائق واحد، و اول ما تصحي تمسك التلفون، بتشرب قهوه عشان تصحي، و بتشرب قهوه عشان تكمل صحيان، و بتشرب قهوه عشان ليه لا.

طب و الحل البدائي؟ اول ما الدنيا تضلم، فكر انك تنام، مش لازم تنام فورا، بس فكر يعم. السرير للنوم، مش للاكل و مش للشغل(مالك سيد: يسطا طب ما انت بتكتب المقاله علي السرير دلوقتي، زياد حسام: ماشي يسطا)، الموبايل يتقفل قبل ما تنام، صدقني انت جسمك مش مهتم يعرف ان حد عمل لايك علي بوست الانستا بتاعك الساعه تلاته الصبح.

الفصل التاني: الجسم

الحقيقة يعني مكناش عارفين مين يتكلم عن الجزء ده، زي ما انتوا شايفين انا و مالك بنعامل اجسامنا معامله الدمى. بس يعني قولنا واحده و واحده فهتكلم انا و خلاص.

انسان الكهف مكنش بيروح الجيم، و لا منزل برنامج بناء السكس باكس في 30 يوم، و لو كان بيحسب ستيبس، لانه كان طول اليوم شغال شغل حقيقي، بيطبق الريل لايف ابليكشن علطول. كان بيمشي بالمتوسط عشرين كيلو في اليوم، كان بيشيل حاجات تقيلة(محظوظ انه مشالش تموين). كان بيتسلق، بيسبح، بيلعب. كل ده مش عشان يحرق كالوريز بس عشان يعيش فقط.

ما شاء الله عليك بقا دلوقتي، ست ساعات علي كرسي، ساعتين علي كنبة. بتنام، بتصحي و تعيد الكلام ده كل يوم. و بتسال ليه ضهرك بيوجعك و ليه مزاجك متعكر، يعني مش عارف اقولك ايه. الجسم مش مخلوق للقعده الكتير، الجسم مصنوع للحركة و لما بتوقف تتحرك، الجسم بيبدا يتخنق، اوجاع، خمول، مزاج وحش. ده مش ضعف. ده الجسم بيبعتلك رساله بيشتمك فيها بيقولك اتحرك ابوس رجلك.

طب و الحل البدائي؟ امشي بالله عليك امشي، اتحرك، صبح مسا، خلي عندك فرط حركة كده، امشي و انت بتذاكر، و انت بتتكلم مع صاحبك، و انت بتكتب مقاله مع اني اشك انك تعرف تعملها يعني اصلك مش زياد حسام. حاول برضو تشيل حاجات، اي حاجه، طلبات السوبر ماركت، بس حاول تخلي الموضوع بسيط يعني متروحش تشيل تموين take it easy.

العب برضو، العب لعب كورة مع صحابك. سباحة اي رياضة بتحسسك انك بتتسلي مش بتعذب نفسك.

الفصل التالت: الاجتماعيات

بما اني مالك سيد يعني ملك الاجتماعيات، برعاية قلب اخووووووك، فقررت انا اخد توبيك الاجتماعيات. زمان القبيلة كانت كل حاجة للانسان البدائي، مفيش حاجه اسمها اعيش لوحدي، لوحدك معانها الموت. القبيل كانت كل حاجه بالنسبة لهم، و كانوا يعرفوا بعض فعلا، بيشوفوا بعض كل يوم، يتكلموا، يضحكوا، و كل حاجه.

السوشيال ميديا النهارده، خلتنا متواصلين مع ميه الف بني ادم، و منعزلين عن كل الناس اللي فعليا حوالينا.

احنا بقينا نعتبر ان ال”seen” علي واتساب كده صداقة. شير بالنسبة لك هو دعم. مفيش حاجه غلط في الحاجات ديه بصراحه يعني، بس مش بديل للوجود الفيزيقي (نعتذر للكلمات المجعلصه اللي مالك بيستخدمها عيل اهبل معلش).

طب و الحل البدائي؟

العديد من قلب اخوووووووك. و بعض من السجائر و النقاشات العميقة مع اي شخص مجنون دماغه تعبانة (عصام), و حاول دايما تصاحب اكتر عدد من الناس العلاقات بتنفع جدا (شاوت اوت عم جودة و عم احمد) بس ده ملوش علاقة بزمايلك الي قريبين منك بجد مش معنى انك تصاحب الكل ان الكل يبقي زمايلك تاّمنلهم كلهم كما قال الرجل العظيم اسلام كابونجا “صاحب الكل و مليش زميل”

الفصل الرابع: الملل

اظن زهقتوا من الكلام في الموضوع ده، بس انسان الكهف كان بيتمل، بيتمل كتير جدا، مكنش في محتوى حرفيا، مكنش في اسكرول لا نهائي. كل اللي كان موجود ليل، هدوء، و مليون فكرة في دماغه. و من الملل ده خرج الرسم علي الكهوف، الموسيقي، الحكي، الاساطير (مالك سيد و زياد حسام) و الفلسفة، و الابداع بشكل عام.

الملل ساعتها مكنش مشكلة بالنسبة لهم، كان مصنع بيصنع كل حاجه حلوه و جميله.

يؤسفني بقا اقول ان احنا دلوقتي، مش بنعرف نمل، قبل ما تلحق تمل حتي عشر ثواني، جسمك لا واعيا بيفتح تلفون من غير قرار واعي. المخ بقا مشروط علي التحفيز المستمر لدرجة ان اي لحظه من السكون بتحسسه انه مخنوق و هيموت خلاص.

و نتيجة لده، مش بيجيلك افكار جديدة. الافكار اللي لازم تيجي في الفراغ مش لاقيه الميديم اللي تكبر فيه.

طب و الحل البدائي؟

من راي، حط التلفون علي جنب، متعملش و لا حاجه، استحمل الضيق و لو لفتره صغيرة، مع الوقت هتلاحظ ان افكارك بقت احسن، بقيت بتوصل لحاجات مبدعه اكتر، و اللي مستحيل يحصل و انت بتتفرج علي ريلز مثلا.

و ملحوظه عشان الاغبياء بس، الملل مش معناه انك عايش بلا هدف، الملل معناه انك بتدي دماغك وقت يفكر من غير توجيه الفرق ما بينهم كبير اوي.

الفصل الخامس: السعادة

الانسان عموما كائن فضولي، فضولي بشكل غير موصوف. بشكل بجد بضين(زياد حسام: بضين ف الجو هعهعع) بتأسف نيابة عنه على القرف الي حصل ده المهم. الانسان دايما عنده فضول و بيسعى للتطور لدرجة انهم صعبوا الحياة علينا. لولا الراجل منه لله اللي اكتشف النار ده كان زمان الحياة اسهل بكتييير. كان الدوبامين حاجة قيمة بتتعبلها تقعد تصطاد طول النهار ولو اصطادت ارنب تتعشى بيه تحس بكمية سعادة كبيرة و تفرح انك هتعيش يوم زيادة. مجرد انك تصحى من النوم من غير ما اسد يعملك سماش برجر ده لوحده بيخليك فرحان. باختصار الدوبامين دلوقتي بقا سهل لدرجة انه مبقاش قيم و الانسان الاهوج اللي قعد يتطور لحد ما صعب علينا الدنيا و بقيت محتاج تدرس تلت عمرك عشان تتواكب مع الانسان الاهوج ده و في الاخر هتبقى موظف عبد تعيس برضو.

طب و الحل البدائي؟ حاول تشوف ايه الي بيخليك سعيد بجد حاول متمشيش زي القطيع و خلاص او اسهلك اعملك الة زمن و ارجع على العصر الحجري يا باشا كل و اشرب و نام نقطة.

الخاتمة

محدش فينا بيطلب منك تبطل المضادات الحيوية، و لا ترمي تلفونك، و لا تعيد اختراع الحضاره من الاول. التطور الحضاري، في حاجات حلوه جدا تستفيد بيها، بس في مقابل كل ده، سيبنا حاجات كانت موجوده بينا بالفطرة.

سيبنا النوم الكويس، عشان شاشات. سيبنا الاكل البسيط، عشان كيس اندومي ب 12 جنيه. سيبنا الملل، عشان نتنج محتوي لا نهائي. سيبنا الطبيعة عشان غرف مكيفة. سيبنا الفضول عشان جوجل سريع.

نام بدري، امشي عشر دقائق، اتكلم مع حد بتحبه، سيب الموبايل ساعه. و في النهايه النار موجوده و قبيلتك مستنياك حط موبايلك جنب … ايه ده سماعتك ديه؟؟؟!!

كان معاكم، الافجر علي الاطلاق زياد حسام و مالك سيد.